152 Frases originales para Instagram: Frases de películas, libros y personajes

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Cuando publico una foto en Instagram, siempre tengo que pensar principalmente en 3 cosas: La calidad de la fotografía, la edición y la frase que va a acompañarla.

Por ello, es importante que cuidemos el texto que vayamos a escribir dentro de nuestras publicaciones, ya que es algo que determinará los likes y comentarios que va a recibir nuestra foto o vídeo.

Cada semana incluyo un texto bonito o frase para fotos de insta con la que me identifico, y es que, llevo coleccionando frases célebres, de canciones, de películas o de escritores desde hace muchos años, ya que muchas veces me dan un empujón anímicamente.

Y te preguntarás, ¿por qué haces esto?

Desde pequeña busco frases que me inspiren, y me las apunto por si las necesito más adelante en algún aspecto de mi vida (aunque sea solo para leerlas).

Así, una vez tengo elegida la fotografía para instagram u otra red social, escojo con la que mejor me identifico en ese momento.

+150 Frases para inspirarte en tus publicaciones de Instagram y así aumentar tu número de likes y comentarios Clic para tuitear

Esto no te servirán solo para Instagram, sino que también puedes utilizarlas para tus estados de Facebook u otras redes sociales en las que incluir frases cortas ayuda a conseguir un mayor engagement o interacción en tu publicación.

Y como llevo tantos años guardando estas frases y textos tumblr,he hecho una selección de mis favoritos y que son menos típicos.

¡Espero que te gusten!

Frases bonitas de amor

Frases de amorLa primera recopilación son de frases de amor para tus estados y publicaciones de Instagram, pero no solo de amor por otros, sino también de lo más importante, amor por uno mismo.

¡Vamos a por ellas!

♥ Nunca le digo que es perfecta, porque no lo es. Ella es única, que es mucho más que todo eso. Miguel Gane

♥ Qué bonito detalle tuyo, ese de existir. Anónimo

♥ Que lo que tenga que pasar, pase contigo. Anónimo

♥ Se enamoró de quien no imaginaba, de quien no esperaba y de quien no estaba buscando. Desde ese momento aprendió queu el amor no se elige. Es él quien nos elige a nosotros. Anónimo

♥ Y la magia se produce cuando ves a una persona entre tanta gente. Anónimo

♥ Cualquiera puede controlar el amor, excepto el que lo siente. Esteban Belmonte

♥ Si te vieras con mis ojos… entenderías. Frida Kahlo

♥ Ella es pura pasión para todo. Igual te besa inesperadamente que se enfada sin razón alguna. Igual se ve cuarenta capítulos de una serie, que no enciende la tele en dos semanas. Lo que tiene, eso sí, es un corazón de oro. Y ojalá no se marche nunca. Defreds

♥ Besar lento, hacer el amor duro, hablar claro, fallar poco, bailar mucho, amar fuerte y reír de verdad. Anónimo

♥ Nunca ignores a una persona que te quiere, que te cuida y que te añora, porque un día puedes despertar y darte cuenta que has perdido la luna contando las estrellas. Anónimo

♥ Hay abrazos que te salvan. Que te hacen querer no soltarte nunca. Donde sabes que, aunque todo vaya mal, ahí apretado, estás bien. Muy bien. Defreds

♥ No tienes que ser bonita como ella, tienes que ser bonita como tú. Anónimo

♥ La persona que esté enamorada de ti hará que te enamores dos veces, primero de ella y luego de ti mismo. Anónimo

♥ Y fue entnoces cuando descubrí que no podía mirar a nadie como lo miraba a él. Anónimo

♥ El amor y a ti los conocí el mismo día. Andrés Ixtepan



♥ Cuando realmente amas a alguien, aún si hay un millón de razones para irte, todavía buscas una para quedarte. Anónimo

♥ Ver lo malo y de cualquier forma quedarte. Eso es querer. Anónimo

♥ El corazón tiene razones que la razón no entiende. Blaise Pascal

♥ Mereces un amor que te quiera recién levantada y despeinada, con todo y los miedos que a veces no te dejan dormir. Que quiera bailar contigo siempre, y que visite el paraíso cada vez que mire tus ojos. Frida Kahlo

♥ Quédate con la persona que te arregle los días y te desordene las noches. Amor de un café

♥ Es de su invierno del cual has de enamorarte, Pues ella es eso, frío, viento y tormenta. Y aún así, quema, vuela y ama como nadie. Miguel Gane

Frases motivadoras de la vida

Frases motivadoras de la vidaSin duda, mis frases favoritas son las de la vida y las frases motivadoras de reflexión, ya que son las que te hacen reflexionar y obtener la energía para conseguir lo que quieres en tu vida.

Son textos y frases que te ayudan a pensar sobre lo que estás viviendo, y te dan un empujón para conseguir lo que estás buscando.

A veces no somos conscientes de todo lo que tenemos, y algo que debemos de hacer es perseguir lo que nos haga más fuertes y más felices, por lo que estas frases hacen que medites, que arriesgues, que no tengas miedo y que luches por ello.

A veces el miedo hace que no seamos capaces de avanzar, e incluso que estemos perdiendo oportunidades.Por todo esto, te voy a dejar unas frases de reflexión motivadoras que espero que utilices y que te ayuden a nivel personal, además de poder utilizar en tus redes sociales e instagram.

¿Te apetece escucharlas? ¡A por ellas!

✨ La esencia de la vida es jugar sin miedo a perder. Contra las cuerdas

✨ Briila, y al que le moleste, que se tape los ojos. Anónimo

✨ Cree en ti mismo y serás imparable. Anónimo

✨ Prefiero vivir y haber perdido, que no haber luchado y vivido. Anónimo

✨ Que el miedo no te haga perderte en el camino. Bego Romero

✨ Viniste a ser feliz, no te distraigas. Anónimo

✨ – ¿Y si arriesgo y pierdo? – ¿Y si arriesgas y ganas? Anónimo

✨ Lo mejor aún está por venir. Frank Sinatra

✨ El miedo a equivocarse es lo que evita las cosas más bonitas de la vida. Y equivocarse también es de esas cosas. Merecerá más la pena arriesgarse que quedarse con las dudas eternas. Que esas sí que queman. Defreds

✨ Que sea eterno todo aquello que nos haga bien. Anónimo

✨ ¿Sabes qué? Las cosas que valen la pena nunca son sencillas. Carlos Hopesix

✨ Cuántas cosas perdemos por miedo a perder. Paulo Coelho

✨ Y cuando se amó a siímisma, descubrió que era invencible.Ron Israel

✨ La vida se trata de seguir hacia adelante, aceptar los cambios y buscar siempre lo que nos haga más fuertes y más felices. Anónimo

✨ Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo. Anónimo

✨ Si cultivas flores dentro de ti, no te olvides de que necesitan más sol para crecer que lágrimas. Gemma Troy

✨Todos los sueños pueden hacerse realidad, solo tienes que perseguirlos. Walt Disney

✨ Abandonar tu sueño porque las cosas no funcionan como esperabas, es como pinchar las otras tres ruedas porque se te ha pinchado una. Anónimo

✨ Si no crees en ti mismo, nadie lo hará, este es el consejo que conduce al éxito. Jhon D. Rockefeller

✨ No creo en la belleza estandarizada. Yo creo en la belleza que viene de estar orgulloso de quien eres. Tom Ford


✨ Algún día encontraremos lo que estamos buscando. O quizás no, quizás encontremos algo mucho mejor. Quien sabe. Julio Cortazar

✨ Que nadie te diga nunca que no puedes lograr algo. Que no te corten las alas. Si tienes un sueño, cuídalo, persíguelo y trabajalo. Anónimo

✨ Trabaja en ti. Trabaja para ti. Anónimo

✨ Cuando la montaña parece más difícil de escalar, es cuando las vistas valdrán la pena. No dejes que nadie pare tu ascenso. Soulfulpenguin

✨ Fallarás todas las cosas que no intentes. Anónimo

¿Quieres editar tus fotos para Instagram como una influencer?
  • Consigue ese tono anaranjado que tienen las influencers.
  • Retoca lo que quieras de tus fotografías sin ver más tutoriales. 
  • Aprende a crear un feed llamativo con imágenes atractivas y mucho diseño.

Frases de desamor, de ánimo y fuerza

Frases de desamorNo todo es tan bonito como parece, y todos tenemos altibajos en nuestra vida.

Debemos aprender que cuando no nos valoran o no nos aportan lo que merecemos, debemos dejar ir.

Por ello, estas frases para instagram te ayudarán a recibir la motivación que necesitas y sentirte un mejor, ya que todos las hemos necesitado en algún momento.

Porque el amor no duele, no escuece, no te ahoga en dudas y miedos. Anónimo

Una persona que vale la pena no es aquella que te deja ir porque mereces alguien mejor, sino que es la que lucha por ser lo mejor para ti. Anónimo

No es quien te busca cuando ya te has ido, es quien te detiene mientras te vas. Benjamín Griss

Querer curar a alguien que no quiere curarse nos termina hiriendo. Zab G. Andrade

No te permitas jamás ser la duda de nadie. Anónimo

Quien ama con miedo, no ama, se aferra. Zab G. Andrade

Uno pertenece a donde se le quiere, se le ama, se le desea, se le siente… y en repetidas ocasiones, se le extraña, pero sobretodo donde se le demuestra. Anónimo

Sé suficientemente fuerte para dejar una relación que no te hace ser la mejor versión de ti mismo. Sé lo suficientemente valiente como para darle a tu corazón lo que necesita. Zab G. Andrade

Siempre quitamos la tirita poco a poco, y algunas veces es mejor tirar de golpe, arrancando la piel. Cicatriz nos va a quedar igual, pero solo una y más bonita. Y aunque esté curada, siempre escuece. Defreds

Si fuera el amor de tu vida, no te haría eso. Mery Turiel

Y al final te das cuenta que retirarte no es perder, es quererte. Anónimo

Lo tenemos mal entendido. El amor no duele. Y si duele, no es amor. El amor no mortifica. Si mortifica, no es amor. El amor no obsesiona. Si obsesiona, no es amor. No lo olvides. No (te) olvides. Y ya. Elia Guardiola

Nunca deberías luchar para mantener a alguien en tu vida. Si es amor, se quedará. Mery Turiel

Como pretendes volar, si no te alejas de los que te arrancan las plumas. Anónimo

Día doce sin ti: He conocido a alguien. Soy yo. Voy a darme una oportunidad. Elvira Sastre

No dejes más tiempo del que se merece a alguien en tu vida. Anónimo

Si alguien te quiere, no se va. Miguel Gane



Valórate: Si te van a querer a ratos, es mejor que no te quieran. Carlos Hopesix

No es necesario mostrar belleza a los ciegos ni decir verdades a los sordos… Basta con no mentir al que te escucha ni decepcionar al que confío en ti. Las palabras conquistan temporalmente… Pero los hechos… esos si nos ganan o nos pierden para siempre. Anónimo

No creo que se conozca a la persona correcta en el momento equivocado; si es la correcta, el momento será lo de menos. Miriam Lázaro

Si te vas y no te detienen. Sigue caminando, acabas de tomar la mejor decisión. Carlos Hopesix

Entonces aprendí que en lugar de recibir amor a ratos, era mucho mejor amarse a uno mismo para siempre. Anónimo

Valora a quien te valora. Nunca trates como prioridad a quien te trata como opción. Carlos Hopesix

A veces cuesta entender que para llegar a un lado, hay que irse de otro. Anónimo

El amor no duele, lo que duele son nuestras heridas tratando de buscar amor en un lugar equivocado. Anónimo

Amor propio: Nunca seas segunda opción de nadie. O te elige ahora o te pierde para siempre. Anónimo

No la querías, porque uno no lastima a quien quiere. Amor de un café

Frases de amistad para Instagram

Frases de amistad¿Qué haríamos sin ese amigo que está siempre ahí a cambio de nada?

A veces una simple foto y frase en Instagram de agradecimiento a esa persona por caminar a tu lado en tu vida, hará que refuerce vuestra amistad.

Y qué bonito es ver este tipo de publicaciones de las personas que más quieres… Ya sabes, los amigos son un tesoro que hay que cuidar.

⚡ La amistad no se trata de a quién has conocido por más tiempo. Se trata de quién entró a tu vida y dijo: “Estoy aquí para ti” y lo hizo. Anónimo

⚡ Un buen amigo te coge de la mano y te recuerda lo mucho que vales. Bego Romero

⚡ Las personas con las que te duele la cara de reír, y no aquellas que solo dan dolores de cabeza. Esas son las importantes. Miguel Gane

⚡ Los amigos son como los buenos libros, no es necesario tener muchos sino tener los mejores. Anónimo

⚡ Un verdadero amigo es con quien te atreves a ser realmente tu mismo. Anónimo

⚡ Creo que sí, estás loca. Pero te diré un secreto: las mejores personas lo están. Lewis Carroll

Frases de amistad para insta

⚡ Por esa persona que soporta tu mal humor, tus bromas pesadas, tu bipolaridad, tus problemas y aún así, siempre está a tu lado. Anónimo

⚡ Encontrar amigos con el mismo desorden mental es increíble. Anónimo

⚡ Un verdadero amigo es alguien que sabe todo acerca de ti, y aun así permanece a tu lado. Anónimo

⚡ El amor es maravilloso, pero la amistad lo es más. Anónimo

⚡ Que pase lo que pase, siempre estás ahí. Esa es la verdadera amistad. Anónimo

⚡ El verdadero amigo es el que te levanta cuando los demás ni siquiera saben que te has caído. Anónimo

⚡ Ohana significa familia, y familia que estaremos juntos siempre. Lilo & Stitch

⚡ La amistad eres tú, porque no es que no me hayas fallado nunca, es que nunca he sentido que no estás conmigo. Anónimo



Frases de felicidad

Frases de felicidadLas frases positivas y de felicidad, para mi están muy ligadas a las frases motivadoras, por lo que no me voy a extender mucho, ya que ambas son frases que logran sacarte una sonrisa.

⭐ Aunque toda la tormenta esté sobre tu cabeza, tú sigue bailando, tu sonrisa es el único sol que necesitas. Miguel Gane

⭐ Recuerda: El mejor accesorio que puedes llevar es tu sonrisa. Anónimo

⭐ Quererse es el primer paso para ser feliz. Anónimo

⭐ Hacen falta días malos para darte cuenta de los bonitos que son el resto. Anónimo

⭐ Lucha por todo lo que te haga sacar una sonrisa. Carlos Hopesix

⭐ Sonríe a la vida, no solo por la foto. Anónimo

⭐ Sé feliz, la razón ya vendrá sola. Robert Brault

⭐ No permitas que las pequeñas tonterías te roben la sonrisa. Anónimo

⭐ Deja de buscar la felicidad en el mismo sitio que la perdiste. Anónimo

frases de felicidad

⭐ Un día sin sonreír, es un día perdido. Anónimo

⭐ La felicidad está dentro de uno, no al lado de nadie. Anónimo

⭐ Lo más importante de una persona es que te haga sonreír. Audrey Hepburn


⭐ Cualquiera puede hacerte llorar, pero hay que ser un genio para hacerte sonreír. Charlie Chaplin

⭐ Elige ser feliz porque la vida es un instante. Anónimo

⭐ Viniste a ser feliz, no te distraigas. Anónimo

Frases de superación positivas y optimistas

Frases de superaciónA veces pasamos por malas épocas en nuestra vida, con las que debemos aprender y seguir luchando.

Por lo tanto, son frases de motivación por ser felices y superar todos los baches que hemos pasado.

☀️ Cada fracaso nos enseña algo que necesitábamos aprender. Charles Dickens

☀️ Que lo que quieres no haga que se te olvide lo que mereces. La magia de ser Sofía

☀️ Un sabio dijo: El fracaso es parte de la vida. Si no fracasas, no aprendes, y si no aprendes, no cambias. Anónimo

☀️ No hay que superar a los demás, sino superarse a uno mismo. Anónimo

☀️ No dejes que tu situación actual determine tu destino final. Anónimo

☀️ Quien pintó de gris tus días, olvidó que después de tanto diluvio sale un arcoíris lleno de colores. Anónimo

☀️ Sé fuerte, porque las cosas irán mejor. Puede que esté lloviendo ahora, pero nunca llueve para siempre. Anónimo

☀️ No te avergüences de tus fracasos, aprende de ellos y comienza de nuevo. Richard Branson

☀️ La vergüenza solo sirve para perder oportunidades. Anónimo

☀️ Cuando dañas a alguien, lo dejas herido, pero cuando sana, saca su mejor versión, y esa, ya no es para ti. Anónimo

☀️ Cuando tengas momentos difíciles, recuerda que los diamantes se forman bajo presión. Anónimo

☀️ Aquel que no ha fracasado, nunca intentó nada nuevo. Anónimo

☀️ Te prometo que serás grande y fuerte, pero antes te golpearé las veces que sean necesarias. Firmado: La vida. Anónimo

☀️ No eres un desastre por fallar, eres valiente por intentarlo. Anónimo

☀️ Se rinde, de vez en cuando, sí, pero la he visto luchar como nadie. Miguel Gane


☀️ Celebra tus propias victorias, porque nadie más entiende lo que costó alcanzarlas. Anónimo

☀️ Valiente el que se entrega completo, aunque regrese en partes. Carlos Hopesix

☀️ Era tan fuerte que cuando quería llorar, en vez de lágrimas le salía una sonrisa. Dani Rivera

☀️ Que por obligarla a mirar al suelo, en sus ojos nacieron alas y en su cabeza pájaros. Anónimo

Frases graciosas y divertidas

Frases graciosasCuando tenemos un ecommerce, utilizar estrategias de marketing en instagram es fundamental. Además, está comprobado que a los usuarios y seguidores les llaman mucho la atención frases del día a día que sean graciosas.

Estas frases e imágenes lograrán que tengamos más engagement en nuestras publicaciones, ya que muchas personas nombrarán a sus amigas, hermanas o primas porque se sienten identificadas.

¿Por qué no pruebas a incluir alguna? Funcionan realmente bien.

Por si acaso, yo ya estoy empezando a engordar antes de que llegue la Navidad, que luego son todo prisas.

¿Debería comprarlo? Cerebro: No. Cartera: No. Padres: No. Universo: No. Yo: ¡Me lo llevo!

Duermo todo el día para demostrarle al mundo que lucho por mis sueños.

Situación sentimental: Error 404 – “Amante no encontrado”.

Mi vida consiste en comer y contar las horas que quedan para comer otra vez.

No soporto ver la habitación sucia, ahora me levanto y apago la luz.

Confía en mí, puedes bailar. Firmado: Vodka.

Prometo amarte y serte fiel siempre, hasta que el despertador nos separe.

Querida dieta: Las cosas no van bien entre nosotros. No soy yo, eres tú.

Todas las cosas pasan por algo. Por imbécil, por ejemplo.

Todos jugamos un papel en la vida, y el tuyo debe de ser el higiénico.

Mi habitación está desordenada por si alguien intenta asesinarme de noche, y se tropiece con toda la ropa. Lo tengo todo controlado.

Todos somos valientes, hasta que la cucaracha vuela.

A veces me entran ganas de comprar cosas, luego recuerdo que soy pobre y se me pasa.

A mí la ropa también me habla, me dice: CÓMPRAME.

Para quienes no saben nada de una mujer, el punto G está ubicado al final de la palabra shoppinG.

¿Quién quiere novi@ si existen las hamburguesas con doble de queso y bacon?

La ropa que está demasiado sucia para el armario, pero demasiado limpia para la lavadora: BIENVENIDAS A LA SILLA.


Recuerda acompañar estas fotos con imágenes llamativas para lograr ese engagement que te he comentado al principio.

Te pongo unos ejemplos de tres tipos de negocios (de más pequeño a más grande), para que veas qué estrategias utilizan para conseguir más interacción.

Frases en inglés para el perfil y estados de Instagram

A muchos (me incluyo) también nos gusta incluir frases en inglés para nuestras fotos, ya que dan un toque especial y “chic”. ¡Te voy a enseñar mis favoritas!

That was the day I learned that silence is really loud. The End of the F***ing World

Don’t be someone’s «sometimes». Bridgett Devoue

I’m not a stop along the way. I’m a destination. Blair Waldorf

Never love someone if you can think of three reasons why you shouldn’t. Bridget Jones Diary

If you want heaven, work like hell. Anónimo.

frases de famosos en películas o series

This is the beginning of loving yourself. Welcome home. Anónimo.

Be the type of person who leaves a mark, not a scar. Anónimo.

Rules are made to be broken. Anónimo.

Lost is a lovely place to find yourself Anónimo

Never settle for someone’s second anything, when you are worthy of being someone’s everything. J. Iron Word

If you never try, then you’ll never know. Coldplay

Your heart knows things that your mind can’t explain. Blair Waldorf

Be happy. Be bright. Be you. Anónimo.

Consejos de uso para las frases de Instagram

Hay veces que ponemos frases para Instagram con una imagen que no tiene nada que ver, o bien, frases con millones de hashtags, perdiendo el rumbo de la publicación.

Tenemos que pensar en la publicación como un todo, en el que la foto cuenta, la frase cuenta, los hashtags cuentan y hasta la interacción cuenta.

Recuerda siempre: Escoge una fotografía de calidad, edítala bien con Lightroom u otro programa de edición (puedes ver el curso pinchando: aquí), escoge tu frase y utiliza algún hashtag representativo.

Por ello, te voy a dar una serie de consejos para que utilices en tus estados para redes sociales.

Utiliza imágenes llamativas que sean acordes a la frase.
Haz uso de los hashtags acompañando estos textos, pero sin excederse.
Nombra al autor de la frase con un @ y la mención.
Utiliza iconos llamativos y que tengan que ver con el tipo de imagen y frase.
En las fotos tienen más engagement las personas, antes que los paisajes, ¡utiliza fotos tuyas propias!
Responde a los comentarios.
Edita bien tus imágenes con algún programa de edición de fotos.

¿Crees que las publicaciones con frases aumenta la interacción con los usuarios?

Me encantaría que aportaras un pedacito de ti en este listado, así que si quieres enviarme o dejar tu comentario con tu frase o texto preferido, estaré encantada de leerlo 😉




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12 comentarios en “152 Frases originales para Instagram: Frases de películas, libros y personajes”

  1. hola bego q buena pagina!! gracias por tus ideas!
    te consulto, como puedo pensar para poner la frase en instagram, pero explicarla un poco y q tenga sentido… de donde puedo sacar ideas? GRACIAS!

    Responder
  2. Hola Bego!, gran artículo, te dejo una frase, desconozco el autor y a qué género pertenece, pero yo cuando la escuché me llegó y la sigo al pie de la letra; «No dudes antes de hacer las cosas, alégrate por haberlo hecho». Si alguien sabe de quien es que me diga! Saludos!! ?

    Responder
  3. Ains… que ñoño me puse al escuchar las frases de amor ?
    Me encantan las frases, yo también necesito un chute de vez en cuando, necesito leer alguna, vídeos de motivación también me ayudan mucho.
    La frase que más me impactó del artículo por mi situación personal es la de “No hay que superar a los demás, sino superarse a uno mismo.“
    Gracias por compartir un pedazo de tus frases favoritas ?

    Responder
    • ¡Hola Alex!

      Me alegro que te haya gustado y espero que tengas siempre en cuenta esta frase. Siempre va a haber gente que sepa más que tú, pero también que sepa menos, por lo que no debes pensar en si tú eres mejor o peor que ellos, sino echar la vista atrás y ver todo lo que has avanzado.

      Un abrazo 😉

      Responder
  4. Me encanta el post, Begoña.

    Comparto contigo una de tantas que tengo como favoritas «El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día», así que ya sabes, sigue así ?

    Responder
    • Es increíble lo que me has transmitido en una simple frase… Mil gracias Cristina!!!
      Ahora a seguir coleccionando pequeños esfuerzos, tanto por tu parte como por la mía. ¡Un abrazo enorme!

      Responder

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